Il punto di partenza ideale se non hai mai praticato prima.

Non serve essere flessibili o avere esperienza: questo corso è progettato specificamente per chi vuole iniziare da zero. Durante questa presentazione gratuita scoprirai la struttura del corso e potrai già cimentarti con alcune posizioni fondamentali (Asana) e tecniche di respirazione (Pranayama)

​

A chi è rivolto?

Principianti assoluti e chi vuole riprendere le basi.

Cosa imparerai nel corso?

I movimenti corretti per praticare in sicurezza e rilassare la mente e le principali tecniche di respirazione.

Come partecipare?

La presentazione è totalmente gratuita, ma i posti in sala sono limitati per garantirti la massima attenzione dell'insegnante.