Sat, Jun 06
|Yoga Studio Varese
Yin yoga con la sedia
Una pratica dolce e profonda di Yin Yoga sulla sedia per rallentare, sciogliere le tensioni e ritrovare spazio nel corpo e nel respiro. Accessibile a tutti, ideale per rigenerarsi con calma e presenza.
Orario & Sede
Jun 06, 2026, 9:30 AM
Yoga Studio Varese, Via Giuseppe Bolchini, 15, 21100 Varese VA, Italia
Info sull'evento
Questa classe di Yin Yoga sulla sedia è un invito a rallentare, ascoltare il corpo e concedersi uno spazio di quiete e rigenerazione. Attraverso posture mantenute a lungo con il supporto della sedia, lavoreremo in modo morbido e profondo su articolazioni, fasce e respiro, favorendo rilascio delle tensioni, mobilità e rilassamento del sistema nervoso.
La pratica è accessibile a tutti, anche a chi ha poca mobilità, sta recuperando energie o desidera un approccio più gentile allo yoga. La sedia diventa un sostegno stabile che permette di vivere le posizioni con maggiore comfort e presenza, senza sforzo.
Durante la lezione alterneremo momenti di immobilità, respirazione consapevole e ascolto interiore, creando uno spazio meditativo e accogliente. Ideale per chi trascorre molte ore seduto, sente rigidità nella schiena, nelle anche o nelle spalle, oppure desidera semplicemente ritrovare calma, radicamento e benessere profondo.
Non è richiesta esperienza precedente: solo il desiderio di fermarsi, respirare…