Open Day - Yin Yoga

Descrizione del servizio

Una classe di Yin Yoga è una pratica lenta e introspettiva, in cui le posizioni (asana) vengono mantenute a lungo, dai 3 ai 5 minuti, per lavorare in profondità su tessuti connettivi, articolazioni e fascia. Si pratica in modo passivo, con il supporto di cuscini e blocchi, favorendo rilassamento, apertura e quiete mentale.