sab 14 gen
|Yoga Studio Varese
Workshop Yoga in Gravidanza
Due ore di Yoga dedicate alle donne in Gravidanza dalle 14 settimane in su
Orario & Sede
14 gen 2023, 10:00 – 12:00
Yoga Studio Varese, Via Giuseppe Bolchini, 15, 21100 Varese VA, Italia
Info sull'evento
La gravidanza è una fase speciale nella vita di ogni donna, piena di cambiamenti e sfide fisiche, mentali ed emotive.
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In questo workshop ti fornirò gli strumenti per vivere una GRAVIDANZA MINDFUL, una gravidanza piena con un atteggiamento di presenza e accettazione che imparerai ad allenare attraverso il Respiro, lo Yoga e la Meditazione.
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Cosa faremo durante il workshop?
• Ti mostrerò come utilizzare il RESPIRO in questo periodo, diventando il tuo principale alleato per connettere con il tuo corpo, radicarti nel qui e ora e aprire spazi di crescita ed espansione.
• Realizzeremo una pratica di YOGA ASANA PRENATALE, concentrandoci sull'accompagnare e aiutare il tuo corpo in modo sicuro e amichevole nell'enorme trasformazione che sta vivendo.
• Faremo una MEDITAZIONE GUIDATA con la quale ti aiuterò a ridurre lo stress ed a regolare le tue emozioni, invitandoti a connetterti con la tua saggezza, forza e intuito per prenderti cura di te stessa e coltivare uno stato d'animo sereno e aperto.
• Nell'ultima parte del workshop, ci sarà uno spazio per condividere dubbi e domande, oltre che per connettersi con altre future mamme, creando uno spazio condiviso di solidarietà e sostegno reciproco.
Questo è un workshop per te e il tuo bambino. Uno spazio pensato per aiutarti a prenderti cura di te in un periodo tanto bello quanto sfidante, promuovendo uno sguardo aperto, sereno e positivo.
Numero minimo di partecipanti 4
Per confermare la prenotazione, esegui il pagamento entro 48 h dalla registrazione tramite bonifico bancario:
Beneficiario: Alessandra Pirrotta
Banca: UNICREDIT
Iban:Â IT62V0200810807000421314866
Trascorse le 48h la prenotazione non verrà considerata valida.
Costo:
> iscritti a Yoga Studio Varese 42€
> non Iscritti a Yoga Studio Varese 47€